ダイエット始めます。【ガチ】

どうもげんです。 今回はダイエットについて。

 

僕は今日からダイエットします。

 

は?って感じですよね笑 何言ってんのこいつって。お前のダイエットなんか興味ねーよ。 (最近、被害妄想が激しい。。)

 

確かに、いきなりの宣言に戸惑っている人もいるかと思うので、今回の記事ではしっかり説明したいと思います。

 

なぜにダイエット??

 

太りました笑 単純に。

 

顔がパンパンになって、お腹周りに脂肪がつきまくってブニブニになってます。

 

そして、今までまな板状態だったお尻や太ももが今やハムに。。

 

今、人生で最高に太っている気がする。。

 

こんな記事書いておいて盛大にリバウンドしたなんて笑えない。。

 

【痩せたら人生変わる】デブで悩んでる大学生が、すぐ痩せるための4つの方法
「早く痩せたいけどいまいちモチベーションがあがらない、、。痩せた人の体験談とか聞けたらダイエットのやる気が出るかも。。」 この悩みを解決します!! 「僕も昔は太っていることに悩んでいました。。そこからめっちゃ頑張って、ダイエットして痩せることができましたよ!痩せてからは楽しい日々を過ごしています。なので、太っていて悩んでいる人に僕の話を共有できたらいいなと思います。」

 

高校の時の輝きを取り戻すためには、本当に痩せないとまずいなと思い、ダイエットを決意しました。

 

太った原因

自己分析によると、ストレスによる暴飲暴食かと。

 

僕はストレスが溜まると、食に走ってしまう典型的なデブ思考なので、ストレス解消しようとするとたくさん食べてしまいます。

 

4月に大学に入学して授業、レポート、テスト。さらにサークル活動に人生初のバイト。と新しい環境で慣れない事が続いて溜まったストレスを全部食べものにぶつけていました。

 

ストレスが溜まっては食べ、溜まっては食べを1年間繰り返していた結果、太りました。

 

見事に太ったあとは、運動を一切せずに1年間食っちゃね(もう死語かな笑)を続けてしまったため今さら自分の力だけでは運動を始めるのは億劫になってしまいした。

 

主なダイエット方法

 

・食事制限・筋トレ

・ランニング

 

今のところこの3つでダイエットします。

食事制限(間食しない、炭水化物の量を減らす、タンパク質増やす)

筋トレ(パーソナルジムに入会しました。週3でジムに通う予定です)

ランニング(ジムのランニングマシンで3キロ〜5キロ走る)

 

今までは、極端な食事制限や有酸素運動だけでやってきたので今回は、筋トレもいれて筋肉をつけながら痩せようと思います。

 

運のいいことに、僕が住んでいる地域に新しくジムがオープンしたので、秒で入会してパーソナル予約しました。

 

しかも、新しくオープンしたから入会金ゼロで、会費も学割が効いてめっちゃコスパがいい!!

 

もしかしてダイエットの女神が僕に微笑んでいるのか。。

 

 

成功したらブログ書きます。

 

ダイエット成功したらブログに書きますね。

 

今回はガチなので、まじで痩せますよ。

 

書く記事は、自分の体験も交えて書いていくので、説得力も増し内容の濃いものになると思います。

 

早く痩せてブログ書きたいなぁ。。

 

コメント

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