ダイエット日記【1日目】

どうもげんです。

僕のダイエット人生が幕を明けました。

こちらの記事にてダイエット宣言をしました。

ダイエット始めます。【ガチ】

どうもげんです。　今回はダイエットについて。 僕は今日からダイエットします。 は？って感じですよね笑　何言ってんのこいつって。お前のダイエットなんか興味ねーよ。　(最近、被害妄想が激しい。。) 確か...

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2020.02.04

今日から僕の記事にて、ダイエット記録ならぬダイエット日記を始めます。

筋トレ(1度目のパーソナルジム)

パーソナルジムでカウンセリングして、その後みっちり筋トレ。

合計で1時間。

最初のカウンセリングでは、なりたいからだと鍛えたい部位とやりたいトレーニングの話をしました

ジムのトレーナーさんがまじでいいひとでモチベーションが上がりまくりです。

トレーニングをしたあとはジムのランニングマシンで3キロ相当走りました。

食事

写真撮るの忘れた。。

今日の夕食は、ローストビーフ恵方巻と肉野菜炒めとサラダとわかめスープとヨーグルトとプロテイン。

今までだったら、ご飯大盛り3杯と唐揚げが当たり前だったのに、、。

いつまでこの意識たかい食事は続いていくのか。。ダイエットは自分のとの闘いだなと今改めて思います。

というか、めっちゃ久しぶりにプロテイン飲んだんだけど今のプロテイン美味くない！？

僕が小学生の時に飲んだプロテインなんて、とても飲めるものではなかったですね。

プロテインで時代の流れを感じました。。

ひとまず、明日もダイエット頑張ります。。