筋トレをやっている学生たちに「オートミール」をおすすめしたい

今回は、筋トレをやっている学生たちに、オートミールを食べてみた感想を経て、おすすめするという記事です。

最近、オートミール流行ってますよね。

僕は以前まで、オートミールはボディビルダーの方のほとんどの人が食べてたり、ダイエッターがみんなおすすめする謎の食べ物だと思ってました。

しかし、実際に食べてみると「なんじゃこりゃこりゃ」といった感じであります。

筋肉を大きくしたい人や減量を考えている人には、是非ともおすすめしたい！！

この記事を見たら、おそらくオートミールが食べたくなるでしょう。

オートミールを購入して食べてみた感想

実際にオートミールを購入して食べてみての感想を率直にまとめます。↓

深堀します。

①：まずくはない。ふつーに食える。（※個人の好みによる。）

オートミールって、僕の中ではめちゃくちゃまずいイメージで、人間が食べるものではないと思っていました。

でも実際に食べてみると、「あ、意外にイケるやつやん」って感じで、今では朝食として必ず食べています。

食べ方や調理の仕方によって変わるのですが、僕は牛乳をかけてそのまま食べますね。（↓下記で詳しく説明。）

そのままのオートミールの味は、ほんのり麦の風味で味もなく、食感もしなしなのコーンフレークみたいな感じ。

それが温めると、ご飯と餅が合わさったような食感に変わります。

なので僕の中でオートミールは、ふつーに美味しい部類に入るかなーって感じ。

（これはあくまで僕の個人的な感想なので、人によっては食べられないレベルのものだと思います。）

先日、僕の母がこっそりオートミールを食べてたみたいで、「ニワトリのエサみたいな味」と言われたしまいました笑

いや、あんたニワトリのエサ食ったことあんのかい！！！

とりあえず食べてみて、とても食えるようなものではなかったら、家族にあげるなり友人にあげるなりしてあげましょう。

②：値段がお手頃なので、学生でも手を出せる。

オートミールめちゃくちゃ安い。

一袋300gで400円くらいで、業務用だと1kgで1000円以下なのでめちゃくちゃ安い。

学生でも手が出しやすいと思うので、ぜひこの機会に買ってみては。

③：時間がかからず、めちゃくちゃく時短になる。

オートミールって、変に凝ったことをしようとしなければ、調理時間は3分未満です。

だって調理工程が皿に盛って、牛乳かけてトッピングして、レンチンだけですからね。

チョー楽。めちゃくちゃ時短です。

朝忙しくてあんまり時間がない人でも、これならいけるのでは。

④：食べ過ぎ注意！！

ここまできて、「なんだよ！オートミールいいことしかないじゃん！ならたくさん食べちゃお。」と思った方、多いと思います。

しかーし！！

オートミールには巧妙な罠が仕掛けれているのである。

オートミールはご飯やパンとは比べ物にならないくらいの食物繊維が含まれています。

食物繊維は便通をよくしてくれるものなのですが、だからといって食べすぎるとお腹壊しますよ。

僕がオートミールを食べ始めた頃、食べすぎてお腹がちぎれそうになりました。。

オートミールは米ではなく麦なので、日本人の体には元々合うものではありません。

これは慣れもあるかもしれませんが、最初のうちから調子こいて食べすぎると痛い目をみることになるので、お気をつけください。

おすすめの食べ方

僕がおすすめする、オートミールの食べ方はすごくシンプル。

お皿にオートミールをスプーン5杯くらい入れて、牛乳をかけるだけ。

あとは、気分でマイプロテイン（ナチュラルチョコレート味）を入れたり、バナナを入れたり、チョコレートシロップを軽くひとまわしかけます。

そして最後にレンチンで2分くらい温めます。

これがめちゃくうまい！！！

シリアルの甘さ控えめver.みたいな感じ。

オートミールを買ったらぜひおすすめしたい食べ方です。

ただし！！

ホントに人によって好みが全然違うので、僕の食べ方は全く味がしないから無理という人もいます。

なので、気になったら他にもたくさん調理法があるので調べてみてください。

大事なのは、自分が続けやすいものを選ぶことです。

まとめ

とりあえずまとめます。

食べ方に気をつければメリットしかない食べ物であると僕は思っています。

なので、興味がわいたかたは試してみてほしいかなと。

僕の拙い文章でもオートミールを食べたいなと思ってくれた方は、もう人生勝ち組です。